Aprende herramientas para cuidar tu salud, mejorar tu movilidad y saber qué puedes hacer ante muchas molestias habituales.

📅 Sábado 12 de septiembre · 19:00 h (hora española)
⏱️ 2 horas en directo conmigo

Durante el taller aprenderás diferentes técnicas y herramientas de autocuidado que podrás utilizar tanto para mejorar molestias actuales como para seguir cuidándote y prevenir problemas en el futuro.

Trabajaremos:

— Movilidad y estiramientos.
— Técnicas de automasaje.
— Puntos de acupresión.
— Herramientas para músculos, articulaciones y tendones.
— Mentalidad y motivación para ayudarte a ser constante.

Trabajaremos especialmente sobre columna cervical, dorsal y lumbar; cadera, rodilla y tobillo; tendones, músculos y sobrecargas.

La idea es que no te lleves solo unos ejercicios, sino recursos que puedas conocer, entender y seguir utilizando durante toda tu vida.

TIENES DOS FORMAS DE PARTICIPAR

OPCIÓN 1 · TALLER EN DIRECTO — 20 €

Acceso a las 2 horas de taller en directo conmigo para aprender todas las técnicas y herramientas y empezar a aplicarlas por tu cuenta.

Todo lo aprendido podrás seguir utilizándolo después en tu día a día.

OPCIÓN 2 · KIT COMPLETO — 47 €

Incluye todo el taller y, al finalizar, comenzaremos un reto práctico de 7 días para ayudarte a poner en práctica lo aprendido.

Durante esos 7 días tendrás acceso a un grupo privado de WhatsApp donde podrás compartir avances y sensaciones, consultar dudas sobre las rutinas y recibir mi acompañamiento mientras aplicas las herramientas del taller.

Al finalizar los 7 días del reto, el grupo de WhatsApp se cerrará.

En ambas opciones, las técnicas y herramientas que aprenderás estarán pensadas para que puedas seguir utilizándolas mucho después del taller.

ELIGE CÓMO QUIERES PARTICIPAR

👉 OPCIÓN 1 · QUIERO EL TALLER — 20 €

👉 OPCIÓN 2 · QUIERO EL KIT COMPLETO — 47 €